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LE ARTI MARZIALI |
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VUOI COLTIVARE LA TUA SPIRITUALITA’ E TRASFORMARLA IN UNA TECNICA DI
DIFESA? Le arti marziali in oriente sono considerate tecniche di combattimento sacre( in Giappone, i lottatori di sumo vengono predestinati fin da piccoli ed i Campioni sono osannati come dei). Le arti marziali derivano infatti dalla tradizione religiosa e medica. Un tempo i monaci addetti ai templi avevano il compito di trascrivere i testi sacri. In questo modo tramandavano le pratiche di guarigione e le storie che narravano di leggendari combattimenti. Gli stessi monaci mettevano in pratica esercizi fisici basati sulla respirazione per sviluppare i poteri del corpo e della mente. Il risultato? Un mix di salute fisica e psichica che è alla base del karate. CONCENTRAZIONE, ALLENAMENTO E DISCIPLINA: SONO QUESTE LE REGOLE SULLE QUALI SI BASA IL KARATE. Praticare karate fa bene alla mente per contrastare le avversità devi concentrarti sulla respirazione, solo così riesci a dominare l’emotività e a controllare l’azione, soprattutto per sferrare un attacco. In questo modo acquisti autostima e prendi coscienza delle tue capacità, imparando ad affrontare i problemi quotidiani. Fa bene al corpo perché allena il fisico ad essere agile ed elastico. Utilizza tutti i distretti corporei: braccia, gambe e tronco. Si impara a correggere la postura e ad eliminare le tensioni muscolari, spesso responsabili dei così diffusi dolori articolari e mal di schiena! PROVA ANCHE TU!! |