Con queste lezioni conoscerai un sistema di tecniche utili per la difesa personale, in maniera semplice, immediata ed efficace, adatto a donne, uomini e ragazzi (a partire dai 13 anni);

 

I corsi proseguiranno per tutta la stagione sportiva e le iscrizioni sono aperte tutto l'anno;

 

Tieniti in forma imparando a difenderti anche attraverso il nostro programma di preparazione atletica: vieni a conoscerci!

 

Personal Trainer certificati si occuperano dell'avviamento motoria già mirato alla pratica;

 

E' sufficiente presentarsi in  palestra con un abbigliamento comodo e scarpe ginniche;

 

 

All'ingresso in palestra ci saranno delle raccomandazioni anti -covid da rispettare e rileveremo la temperatura e la presenza ad ogni lezione, gli allenamenti si svolgeranno individualmente, senza contatto, nel rispetto delle normative vigenti;

 

 

C/O PALESTRA SCUOLA MEDIA P.GORINI (PONTE ADDA) 

MARTEDI' DALLE 21:00 ALLE 22:00

GIOVEDI' DALLE 19:45 ALLE 20:45

 

 

C/O PALESTRA SCUOLE MEDIA

LUNEDI' E VENERDI 19:00/20:00

 

 

C/O SALONE MULTIUSO FILO D'ARGENTO VIA ROMA 55

LUNEDI' DALLE 20:00 ALLE 21:00