Con queste lezioni conoscerai un sistema di tecniche utili per la difesa personale, in maniera semplice, immediata ed efficace, adatto a donne, uomini e ragazzi (a partire dai 13 anni);

 

I corsi proseguiranno per tutta la stagione sportiva e le iscrizioni sono aperte tutto l'anno;

 

Tieniti in forma imparando a difenderti anche attraverso il nostro programma di preparazione atletica: vieni a conoscerci!

 

Personal Trainer certificati si occuperano dell'avviamento motoria già mirato alla pratica;

 

E' sufficiente presentarsi in  palestra con un abbigliamento comodo e scarpe ginniche;

 

 

All'ingresso in palestra ci saranno delle raccomandazioni anti -covid da rispettare e rileveremo la temperatura e la presenza ad ogni lezione, gli allenamenti si svolgeranno individualmente, senza contatto, nel rispetto delle normative vigenti;

 

 

Palestra Scuola Media Gorini - Via X maggio (ponte Adda)

Martedì e Giovedì dalle ore 20:30 alle 21:30

 

 

Palestra Scuola Media  - Viale Santuario

Lunedì e Venerdì dalle ore 19:00 alle 20:00

 

 

Palestra Scuola Media - Via Fratelli Cervi

Lunedì dalle ore 20:00 alle 21:00